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  • 라랄라라아
  • 초보2025.02.14 15:1272 조회0 좋아요
Q.스위치온 2주차 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스위치온 2주차 첫 단식 하시는 분들 괜찮으신가요?
그동안 14:8 은 지켜왔는데 24시간 단식은 너무 어지럽고 힘도 없고 쉽지 않네요. ㅠㅠ

다들 어떻게들 견디시나요?

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 02.14 16:26
  • 너무 힘들면 단식은 제외하고 하세요
    힘든데 무리해서하면 오히려 악영향을 줄 수 있어요

    기본적인 식단과 운동만 꾸준히 유지해도 충분합니다
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