view-top
  • orsecoda
  • 입문2025.02.26 01:50100 조회0 좋아요
Q.2주안에 8키로 가능할까요ㅜㅜ눈바디라도 좋아지고 싶어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 배구를 하긴 하는데 운동하는 만큼 먹어서 고민이에요ㅜ홈트 추천이랑 식욕억제법 알려주세요!

프사/닉네임 영역
  • orsecoda
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 맨몸운동
2 58 김누뉴
다이어트 스트레스 받을 때
1 22 wllgp432

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 02.26 16:34
  • 2주간 단식하면 모를까 8킬로 를 어찌 뺄까요
    그렇게 한번에 빼려는 욕심을 버려야 다이어트에 성공할 수 있어요 ㅜㅜ

    탄수와 당줄이기 하시고 너무 타이트하게 관리해도 입터지니 기초대사량 +200~300 이상 더드시는거 추천해요
    운동은 홈트보다 배구를 좀더 빡쎄게 하시면 어떨까요
    홈트는 층간소음 문제도있고 칼로리 소비에 한계가 있어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동