연휴 잘보내셨나요?
드디어 개학을하고 학교에 갔어요.
사실 더바빠지긴했지만요..

저는 연휴내내 배고프게 지냈어요.ㅋ
공복유산소도 매일 하구요..
간헐적단식12시~6시 지키려고했어요.
삶은계란 토마토 마녀스프 먹구요.
밤이면 어찌 그리 배고픈지.😭

스텝밀 60분 채우려고했는데.
하루는 스텝밀이 넘힘들어 30분만하고
마이마운틴45분 더탔어요.

오늘은 신나는 개학날~😆
아침공체가 돌아왔네요🤗
여전히 팔때문에 골프는 못치구요.
헬스장가서 하체운동50분 살살하고
유산소1시간 하고왔어요.

식단
운동후 프로틴쉐이크
점심 샐러드김밥 마녀스프 삶은계란1개
저녁 토마토 딸기

이번주까지는 더바짝 해보려구요 💪