- 네@ch4442
- 초보2025.03.05 05:125 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1754kcal, 운동 514kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1754/ 1674
514/ 279
성공
(155)
아침식사 : 410kcal (23.38%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 돼지고기볶음 | 68kcal |
| 계란 스프 | 70kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
| 맥심카푸치노모카 | 82kcal |
점심식사 : 607kcal (34.61%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 상추쌈 | 30kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 우삼겹 | 61kcal |
| 샤브샤브 | 249kcal |
오후 간식 : 45kcal (2.57%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 코코넛커피 | 42kcal |
저녁식사 : 692kcal (39.45%)
| 돼지 삼겹살(구이) | 525kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 고추 | 4kcal |
| 마늘 | 13kcal |
| 쌈장 | 38kcal |
| 카스맥주 | 92kcal |
운동 : 514kcal
| 자유형 수영 | 180kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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