- terria
- 다신2025.04.03 20:3926 조회0 좋아요
4월3일
오늘은 출국하는 오빠 배웅하고
늦게 운동시작했어요.
시간이 없어 헬스장에선 어깨가슴운동 잠깐하고
유산소도 30분밖에 못했네요.😭
날씨가 따뜻해져서 걸어다니기 좋네요.👍
추위를 많이타서 주로 차로 이동하거든요.
다음주는 좀더 걸어다니기를 목표로~!!
운동
골프 60분
헬스 가슴어깨 40분 스텝밀30분
식단
아침 천혜향3조각
점심 삶은계란2개 청포도10개
저녁 미역국한그릇 생딸기요거트
주말마다 왜이리 약속이 많은걸까요😭😭😭
4월도 매주 일정이 있네요.
저는 직장인도 아닌데...왜 바쁜거같을까요.😆
늦게 운동시작했어요.
시간이 없어 헬스장에선 어깨가슴운동 잠깐하고
유산소도 30분밖에 못했네요.😭
날씨가 따뜻해져서 걸어다니기 좋네요.👍
추위를 많이타서 주로 차로 이동하거든요.
다음주는 좀더 걸어다니기를 목표로~!!
운동
골프 60분
헬스 가슴어깨 40분 스텝밀30분
식단
아침 천혜향3조각
점심 삶은계란2개 청포도10개
저녁 미역국한그릇 생딸기요거트
주말마다 왜이리 약속이 많은걸까요😭😭😭
4월도 매주 일정이 있네요.
저는 직장인도 아닌데...왜 바쁜거같을까요.😆
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