- 순돌어멈
- 다신2025.05.03 13:573 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1100kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1100/ 1912
150/ 319
성공
(643)
점심식사 : 481kcal (43.73%)
| 곱창 돌김 | 35kcal |
| 비비드키친 저칼로리바베큐소스 | 5kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 192kcal |
| 열무김치 | 24kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
오후 간식 : 184kcal (16.73%)
| [산과들에] 순수가온 | 125kcal |
| 딸기 | 29kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
저녁식사 : 435kcal (39.55%)
| 곱창 돌김 | 35kcal |
| 비비드키친 저칼로리바베큐소스 | 3kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 열무김치 | 24kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 양념게장 | 20kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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