| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 햄프씨드 (1회, 5g) | 27kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 구운 피칸 (1회, 2g) | 13kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 캐슈넛 (1개, 2g) | 11kcal |
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