- 부추케이크
- 입문2025.06.16 23:107 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 887kcal, 운동 634kcal)
첨으로 다이어트 식단 같은 음식들을 먹었네여 ㅋㅋㅋ 오늘 운동이 정말 너무너무 힘들었답니다 내일 공복 눈바디가 궁금해지는 하루예요 ...헤헷
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 1116
634/ 186
성공
(677)
아침식사 : 0kcal (0%)
엄청 배고팠는데 따뜻한 물 한 잔 마시니까 평온해짐...!! 따뜻한 물 자주 먹어야겠다 ㅠ
점심식사 : 338kcal (38.11%)
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 11kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 사조안심 소스에퐁닭 바질크림 | 185kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
오후 간식 : 33kcal (3.72%)
오후 간식 방토로 대체하기....!!!!
| 방울토마토 | 33kcal |
저녁식사 : 295kcal (33.26%)
| 양상추 | 16kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 사조안심 소스에퐁닭 갈릭데리 | 175kcal |
| 현미밥 | 68kcal |
| 머위나물 | 33kcal |
야식 : 221kcal (24.92%)
밤에 배고파서 쉐이크 먹깅
| 해삼 | 15kcal |
| 플라이밀 초코 | 161kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 634kcal
| 천국계단 | 634kcal |
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