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suri****
초보
2025.06.17 13:32
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Q.
40대 후 뱃살!!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이 죽어라
안빠져요
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suri****
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· 대체 굶는데도 체중에 변화가 없는건 멀까요??
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정석
수니수니맘
06.19 11:39
공복유산소와 저탄저당 식단 하시면 안죽어도 빠집니다
밥, 떡, 면, 빵, 과자만 식단에서 빼면 OK ㅎㅎ
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다킴201
07.15 13:14
뱃살은 30대도 잘안빠져요
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정석
수니수니맘
06.19 11:41
50도 1년이면 가능해요 ^^
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초보
suri****
06.21 22:52
수니수니맘
걷기만 만보씩 하는데 꿈쩍을 안하네요…
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정석
수니수니맘
06.22 05:44
suri****
보통 체지방1kg이 7200칼로리의 열량을 낸다고 해요
만보걷기가 350칼로리 정도 소모된다고 하는데 체지방 1kg 빼려면 20만보 이상 걸어야 해요 ㅜㅜ
그리고 처음엔 빠지는게 안 느껴져요
계속해야죠
하루이틀에 찌운 살이 아니잖아요
보낼때도 정성스레 공들여서 보내주세요
그래야 뺀살도 지킬수 있어요
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suri****
06.22 13:41
수니수니맘
조급하면 날마다 새로운 시적이겠져!!
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