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  • irnsoyeon
  • 초보2025.06.29 11:2583 조회0 좋아요
Q.스위치온 다이어트 2주차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동도 식단도 하고 있는데 체지방률이 변화가 없어요 오히려 조금 늘어버렸어요ㅜㅜ 수면시간이 부족했던 걸까요

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  • irnsoyeon
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163cm이신분들 다들 목표체중이 어떻게 되시나요?
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보통에서 마름가려면!
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댓글 (3)

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입문
  • 보리단추
  • 07.14 19:46
  • 기초대사량이 낮은건 아닐런지..
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입문
  • 50만들자아
  • 07.08 15:25
  • 런닝이요!
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.04 12:07
  • 기존에 저탄 식단을 하고있었다면 효과가 더디거나 없더라구요
    경험담입니다 ㅜㅜ
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