다이어트

2025년 6월 30일 다이어트 중간점검

이번에 인바디 검사를 해보니 68kg까지 감량해도 크게 문제가 없을것 같아서 감량을 하려고한다.

체중이 정체된 이유중에 하나가 한달에 0.6kg 감량을 목표로 잡은게 원인인것 같아서 이번에는 한달에 1.4~2.1kg정도를 감량하는 것을 목표로 하려고한다.

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