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  • 네@boradori0919
  • 초보2025.07.01 09:4715 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
싯단 부터 하고 운동을 나중에 하는게 나을까요? 처음부터 같이하는게 나을까요?

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다이어트 식단 어떻게 먹으면 좋은가요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 07.04 09:33
  • 식단 먼저 시작하고 어느정도 빠진 후 정체기 오면 운동 시작해서 정체기 타파하시는게 좋은거 같아요
    둘다 한꺼번에 시작하면 힘들어서 작심삼일 되기 쉬워요
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초보
  • 긴방망이
  • 07.01 23:40
  • 관절이 아프면 식단부터 하시고 그런게 아니라면 병행이 좋죵
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