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  • su-yaum
  • 초보2025.07.10 07:1410 조회0 좋아요
Q.식욕 조절 잘 하고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 계속 하는데 운동하는건 좋아해서 괜찮은데 식욕때문에 너무 힘들어서 진짜 잘 참는법이 궁금해요.. ㅜ 제 의지가 부족한 걸까요? ㅜ

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  • su-yaum
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.15 15:55
  • 참을만큼 너무 적게 먹으면 안되요
    전 감량기에 1500정도 먹었는데 저탄, 저당으로 먹되 다른 것들은 제한하지 않았어요
    야채와 고기는 특히 충분히 먹었고요

    제한하는게 있으면 풀어주는 것도 있어야 지속가능한 다이어트가 유지됩니다
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입문
  • 유딩유덩
  • 07.11 02:05
  • 너무 참기만 하면 전 입터져서 대체제를 찾아주면 좋더라구용
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