- JinJinLim
- 정석2025.07.14 21:0118 조회0 좋아요
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Q.아킬레스건염....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1주 간격으로 근력운동 후 유산소 인터벌(빠르게걷기 2분, 달리기 1분) 러닝해서 1kg씩 잘 빼고 있었는데 아킬레스건염이라는 청천벽력이!!! 이런 경험 있으신분 대체하는 운동으로 뭘 하셨나요 ㅜㅡㅜ
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