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  • 롤로리
  • 지존2025.07.16 21:3710 조회0 좋아요
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공복몸무게 58.1

아침 쉐이크

점심 방울토마토 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마말랭이

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 감자 멸치볶음

운동은 유산소1시간 했어요!

오늘 집왔는데 멸치볶음이 있어서 맛봤어요!ㅎㅎ토마토는 10알씩먹었어요!

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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.17 09:41
  • 식단조절에 운동해서 조금씩 빠지면 진짜 살빠지는건데^O^
    낼은 57대로~고고!
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