- 팔레르모
- 정석2016.03.16 21:34118 조회0 좋아요
70분 런닝하고 오니 상쾌하네요
헬스장 갈까말까 고민하다가
가서 20분이라도 걷자라는 마음으로 갔는데
그 분위기에 취해서 70분 6k조금 넘게 걸었네요ㅎ
오늘 점심 식단까진 잘했는데
간식이랑 저녁이 엉망진창이어서
최소한걷기라도 하자는 마음으로 갔는데
역시 가기 잘 한듯 합니다.
어느 잡지에서 읽었는데
운동은 하는 자체만으로도 좋은기분이 샘솟는다고 하는데 그건 정말 맞는 얘기인듯.^^
이제 복부 운동 하고
내일 식단준비 해야 겠네요^^
운동합시다!!!!^^
가서 20분이라도 걷자라는 마음으로 갔는데
그 분위기에 취해서 70분 6k조금 넘게 걸었네요ㅎ
오늘 점심 식단까진 잘했는데
간식이랑 저녁이 엉망진창이어서
최소한걷기라도 하자는 마음으로 갔는데
역시 가기 잘 한듯 합니다.
어느 잡지에서 읽었는데
운동은 하는 자체만으로도 좋은기분이 샘솟는다고 하는데 그건 정말 맞는 얘기인듯.^^
이제 복부 운동 하고
내일 식단준비 해야 겠네요^^
운동합시다!!!!^^
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