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  • terria
  • 다신2025.08.13 19:4216 조회0 좋아요
8월13일
썼던글이 다 날라갔어요😭😭😭

운동은 시간없어서 아파트헬스장에서
어깨가슴30분 스텝밀40분

식단은
아침 그릭요거트복숭아조금
점심 닭가슴살 깜빠뉴
간식 커피 얼그레이 케잌
저녁 복숭아1개 사과1/4 땅콩버터한스푼

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다신
  • *수지*
  • 08.14 12:07
  • 운동도 식단도 아주 굿👍👍👍 입니다.^^
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다신
  • terria
  • 08.14 12:14
  • 어젯밤에 또 못참고
    바나나1개 고구마말랭이한봉.
    약과 두입 먹고잤어요.
    지금 후회의 유산소중.🤣🤣🤣
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다신
  • *수지*
  • 08.14 12:18
  • terria 생각해보니 어제 약과 시켜먹으려고 했는데 떡가게가 문을 닫아서 못 먹었어요.🤭
    제 기준에 오늘 유산소하면 된거에요.
    테리아님은 최선을 다 한거👍👍👍👍👍
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