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  • 카@ori78
  • 입문2025.08.18 18:303 조회0 좋아요
Q.족저근막염이 너무 심한데 어떤 운동이 좋을꺼요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 너무너무 많리 쪄서 아침엔 뒷산 1시간 오후엔 헬스장에서 근력 ㅁ기본 해주고 러닝머신 40분이렇게 했는데
족저근막염이 너무 심해서 절대 산은 안된다 하시거 ㅠㅠ 솔직히 치질끼가 있어서 싸이클도 힘든데 산은 쿠션 더 높게 해서 다니면 힘들까요??

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입문
  • 몸도맘도건강하자
  • 08.19 08:01
  • 저는 구래서 누워서 하는 운동 많이 하고있어요 아플땐 쉬어가는게 답인듯요 힘내세요
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