- 카@yuowjx
- 입문2025.08.25 18:2611 조회1 좋아요
Q.요요가 심하게왔는데 어떡해 빼야할까요‽
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 예전에 58에서 52kg까지 뺐었어요.
그때는 밥도 거의 반으로 줄이고 자전거를 타며 반복했었습니다.
그런데 밥을 너무 많이 줄인 나머지 폭식을 하고 2~3달동안 8kg가 찌며 60kg이 됬어요.
그리고 이제는 빼야지 빼야지하는데 계속 먹고만 있네요..
아무래도 제가 학생인데 요즘 날씬한 학생이 너무 많고 예쁘게 꾸미고는 싶은데 살때문에 안돼서 더 스트레스를 받았었는데 계속 그런 스트레스를 먹는걸로 날리니까 더 다이어트 결심이 안나는것 같아요.
요요 없애는법 좀 알려주세요 🥺💗
그때는 밥도 거의 반으로 줄이고 자전거를 타며 반복했었습니다.
그런데 밥을 너무 많이 줄인 나머지 폭식을 하고 2~3달동안 8kg가 찌며 60kg이 됬어요.
그리고 이제는 빼야지 빼야지하는데 계속 먹고만 있네요..
아무래도 제가 학생인데 요즘 날씬한 학생이 너무 많고 예쁘게 꾸미고는 싶은데 살때문에 안돼서 더 스트레스를 받았었는데 계속 그런 스트레스를 먹는걸로 날리니까 더 다이어트 결심이 안나는것 같아요.
요요 없애는법 좀 알려주세요 🥺💗
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