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  • 겐르시
  • 초보2025.08.28 17:3542 조회0 좋아요
Q.공복유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클로 하려는데 괜찮을까요? 효과 보신 분 있는지 궁금해요

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초보
  • nicelife
  • 08.29 11:40
  • 저는 실내사이클이랑 스텝퍼만 했는데 천천히 3개월에 6~7키로 감량했어요^^ 사이클 40분에서 1시간 조금 빠른느낌으로 탑니다^^
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