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- 입문2025.09.11 17:050 조회0 좋아요
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09월 11일 (음식 680kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
680/ 1022
420/ 170
성공
(592)
점심식사 : 139kcal (20.44%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 541kcal (79.56%)
| 두부 | 149kcal |
| 콩나물무침 | 33kcal |
| 당근라페 | 35kcal |
| 애호박볶음 | 78kcal |
| 양배추 | 26kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 | 170kcal |
| 갓김치(식약처/대표) | 20kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
운동 : 420kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
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