- Hiyai
- 초보2016.03.18 00:1421 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1003kcal, 운동 805kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1003/ 800
805/ 313
성공
(289)
아침식사 : 383kcal (38.19%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 95kcal |
점심식사 : 250kcal (24.93%)
| 떡국 (1인분, 250g) | 250kcal |
저녁식사 : 370kcal (36.89%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (5낱개, 60g) | 370kcal |
운동 : 805kcal
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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