- jybyun11
- 다신2025.09.15 06:4716 조회0 좋아요
25년 9월 14일 다이어트 일기
아침 신라면 건면, 점심은 오트밀, 저녁 핫크리스피버거, 사진에는 빠졌지만 야식 풀무원 건면 오늘은 폭식한 날이다. (다음날 0.5kg 체중이 늘음)
원인은 중간에 낮잠을자서 늦게까지 일어나 있었던것이 큰 이유중에 하나인듯하다.
운동은 아침, 저녁에 링피트 15분씩 했다.
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