- 귀요미jn
- 정석2025.09.15 10:480 조회0 좋아요
09월 15일( 아침식사 290kcal)
아침 290kcal 10:41
탄수화물(12.9%) 33.39 / 258g
단백질(25.5%) 12.00 / 47g
지방(31.9%) 12.43/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 루꼴라 (1회분, 9g) | 1kcal |
| 방울토마토 (1개, 40g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 26g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 15g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 우유 (1컵, 95ml) | 61kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 28g) | 38kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
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