- 7킬로만더빼자
- 다신2025.09.30 10:5513 조회0 좋아요
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9월30일(스위치온 유지기)
저녁식사: 지코바 순살 소금구이4조각, 견과류2봉, 스테비아 방토10개, 슈크림 붕어빵2개, 네모 바게트 치즈 올리브1개
(운동)
걷기 5천보 정도
스위치온은 명절 끝나고 10월9일부터 시작해야 할 듯! 명절 땜에 어차피 식단 못지킴.
(운동)
걷기 5천보 정도
스위치온은 명절 끝나고 10월9일부터 시작해야 할 듯! 명절 땜에 어차피 식단 못지킴.
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