- 이동율
- 입문2025.09.30 22:321 조회0 좋아요
09월 30일 (음식 1715kcal, 운동 334kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1715/ 2401
334/ 400
성공
(620)
아침식사 : 315kcal (18.37%)
| 다신 밥이곤약 귀리 | 185kcal |
| 야채죽 | 118kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
점심식사 : 593kcal (34.58%)
| 다신 밥이곤약 귀리 | 185kcal |
| 백미밥 | 75kcal |
| 짜장소스 | 292kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
| 양파 | 17kcal |
오후 간식 : 277kcal (16.15%)
| 찐고구마 | 277kcal |
저녁식사 : 530kcal (30.90%)
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 마살라커리 | 95kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 234kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 무설탕 | 51kcal |
| [이디야] ICE 블루레몬 에이드 | 150kcal |
운동 : 334kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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