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  • hye-_-park
  • 입문2014.07.13 21:06210 조회0 좋아요
생애 첫 다이어트!
처음으로 다이어트를 해보려고하는데
헬스랑 조깅하려구요.
조깅은 얼마나 해야 효과를 보나요?

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  • hye-_-park
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댓글 (1)

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초보
  • 뽀름뽀름
  • 07.13 21:11
  • 모든운동은삼십분이상해야 효과가 나타난다구~ ㅎㅎ 저도 트레이닝받은지 얼마안됬어요~ 화이팅해용^^
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