- 귀요미jn
- 정석2025.10.17 13:250 조회0 좋아요
10월 17일( 점심식사 451kcal)
점심 451kcal 13:21
탄수화물(15.9%) 41.01 / 258g
단백질(62.6%) 29.44 / 47g
지방(49.5%) 19.32/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 97g) | 121kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 배추 (1회, 37g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 13g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 고등어구이 (1토막, 98g) | 261kcal |
| 마늘 (1인분, 29g) | 37kcal |
| 된장 (1스푼, 9g) | 18kcal |
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