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  • 97283
  • 초보2025.10.20 15:2853 조회0 좋아요
Q.간식 줄이는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간식 줄이는 법은 뭘까요 고민입니다 늘 ㅜㅜ

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댓글 (2)

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다신
  • again44
  • 11.10 10:56
  • 결국 간식도 중독이에요.
    당류가 뇌를자극해서 계속찾거든요.
    다이어트중 먹을수있는 간식은 한정적이에요. 한달만딱 끊어보시고 정힘들때 하루견과 같은걸로 대체해보세요
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초보
  • 네@julia05gg767
  • 11.02 11:09
  • 천천히 줄이는게 좋은것같아요 액상과당 먼저 줄이고 과자나 젤리류도 천천히 줄이면 될것같아요
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