- 다효맘
- 정석2016.03.17 23:0723 조회0 좋아요
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03월 17일 (음식 938kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
938/ 1103
390/ 183
성공
(372)
아침식사 : 269kcal (28.68%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 382kcal (40.72%)
| [홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 110g) | 132kcal |
| 찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
저녁식사 : 287kcal (30.60%)
| 찐고구마 (1개, 66g) | 84kcal |
| 구운 계란 (2개, 114g) | 172kcal |
| 당근 (1토막, 74g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
운동 : 390kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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