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- 입문2025.11.12 13:102 조회0 좋아요
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11월 11일 (음식 1120kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1120/ 1142
420/ 190
성공
(252)
점심식사 : 443kcal (39.55%)
| 코스트코 피타브레드 | 147kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 구운계란 | 140kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 9kcal |
| [dole] 후룻&넛츠 | 102kcal |
오후 간식 : 187kcal (16.70%)
| 파리바게트 클래식시나몬롤 | 187kcal |
저녁식사 : 270kcal (24.11%)
| 계란말이 | 168kcal |
| 김치콩나물국 | 33kcal |
| 국순당 생막걸리 | 69kcal |
야식 : 220kcal (19.64%)
| [롯데] 누드빼빼로 | 220kcal |
운동 : 420kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
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