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- 입문2025.11.12 20:472 조회0 좋아요
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11월 12일 (음식 925kcal, 운동 604kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
925/ 1142
604/ 190
성공
(631)
점심식사 : 396kcal (42.81%)
| 구운계란 | 210kcal |
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| [Dole] 후룻&넛츠 레드 | 75kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 11kcal |
저녁식사 : 461kcal (49.84%)
| 당근라페 | 29kcal |
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 | 138kcal |
| 오이 | 44kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 마요네즈 | 63kcal |
| 알타리김치 | 25kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 | 142kcal |
야식 : 68kcal (7.35%)
| [국순당] 생막걸리 | 68kcal |
운동 : 604kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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