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  • 단안비
  • 초보2025.11.26 20:556 조회0 좋아요
Q.허리 안 좋을 때 운동법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 허리가 많이 안 좋은 편인데 허리에 최대한 무리가 덜 가는 운동이 뭐가 있을까요? 폼롤러 사용해서 스트레칭 정도는 매일 하고 있어요!

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다신
  • 비드어0
  • 11.28 14:17
  • 처음엔 산책만 하시고요.
    허리에 힘이 생기면~ 파워워킹으로...
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