view-top
  • 네@biollte74
  • 입문2025.12.01 22:5637 조회1 좋아요
갱년기가되니 살찐거보다 조금만 힘들어도 숨쉬기가 버거워요
30-40대는 식단하고 운동열심히하면 10kg은 비교적 쉽게 뺐는데
50대가되니 1kg감량도 힘듭니다
지금 운동은 저강도로 하고있으나
식단이 너무 안됩니다ㅠㅠ
굳은 결심으로
오늘 운동량은 많았으나
여전히 식단이 안되네요
한꺼번에 확 바뀌는건
혼자만의 착각이니
서서히줄여
건강한 노년기를
보낼수있도록 하겠습니다

프사/닉네임 영역
  • 네@biollte74
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
출산 하고 1년 넘게 안빠진 살 이제 증말 청산!
0 164 뀨뀨꺄꺄미
이달 보름까지
0 10 카카오업뎃왜했냐

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 랑쇼
  • 12.03 13:49
  • 힘내세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동