- 귀요미jn
- 정석2025.12.03 13:202 조회0 좋아요
12월 03일( 점심식사 386kcal)
점심 386kcal 13:14
탄수화물(16.9%) 43.60 / 258g
단백질(48.6%) 22.84 / 47g
지방(41.5%) 16.18/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 19g) | 3kcal |
| 무 (1회분, 90g) | 18kcal |
| 아삭이고추 (1개, 13g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 고사리나물 (1인분, 35g) | 21kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 43g) | 45kcal |
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