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  • 똥글뚱글
  • 초보2025.12.04 00:5916 조회0 좋아요
Q.수면 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 수면 부족이 좀 심한 사람인데요.
수면이 부족하면 운동을 해도 살이 안빠진다고 하던데
왜 그런걸까요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 100/120/40
  • 12.12 08:38
  • 제가 운동에 미쳐서 수면부족한상태에서 운동으로만 다이어트해봤는데 3달인가 4개월동안 무월경에 나중에 고치려고 운동끊고 입은터지고 먹었더니 찍어본적없는 몸무게를 찍네요... 뭐든 밸런스가 중요한것같아요
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초보
  • Seoayo
  • 12.05 11:42
  • 잠이 부족하면 식욕 호르몬이 늘고 포만감 호르몬이 줄어들어서 그렇다네요,,
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