- 귀요미jn
- 정석2025.12.07 09:461 조회0 좋아요
12월 07일( 아침식사 380kcal)
아침 380kcal 09:39
탄수화물(17.7%) 45.61 / 258g
단백질(35.4%) 16.63 / 47g
지방(40.9%) 15.96/ 39g
| 식빵 (1쪽, 47g) | 130kcal |
| 상추 (1장, 9g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 53g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 사과 (1회, 61g) | 34kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 8g) | 26kcal |
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