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  • 보글보글보들보들
  • 입문2025.12.09 09:01146 조회1 좋아요
식사량 안정화
따로 식단을 하기 보다는 일반식에서 현미밥으로 식사량을 줄여먹었는데 운동하고 식단해도 건강한 돼지 유지중이던 몸이 조금이 빠지는 것 같아요. 대신 적게 먹기 의식하면서 간식도 소량 먹고 먹고싶은 음식 먹었습니다. 전 아직 목표까지 멀었지만 정체기가 뚫려서 기쁜마음에 공유해봅니당 다들 화이팅입니다!

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마운자도 이긴 제식욕 잡는법이요..?!
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효소이용
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입문
  • 뚠뚠빼빼
  • 02.20 07:57
  • 홧팅이요
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입문
  • 우아비너스
  • 01.19 12:55
  • 우와우와~축하해요
    정체기는 멈춘것이 아닌 더 빠지기위한
    잠시 멈춤으로 인식할래요~
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초보
  • 다이어트도전러
  • 12.26 22:41
  • 홧팅!
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