- 내의지로
- 초보2025.12.20 13:280 조회0 좋아요
12월 20일( 운동 457kcal)
오늘서부터 다신 어플과 함께 다욧 시작
결혼 후 10킬로 찐 상태에서 시험관도 같이 하려니 살이 진짜진짜 안 빠진다. 몸 회복을 위해 시험관 쉬는 이 틈을 이용해 한달간 빡세게 해볼게요.
커뮤니티에 남겨보는 내 다짐!
일단 첫날 운동은 매우 성공적 😅
결혼 후 10킬로 찐 상태에서 시험관도 같이 하려니 살이 진짜진짜 안 빠진다. 몸 회복을 위해 시험관 쉬는 이 틈을 이용해 한달간 빡세게 해볼게요.
커뮤니티에 남겨보는 내 다짐!
일단 첫날 운동은 매우 성공적 😅
운동 457kcal
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 40분) | 322kcal |
| 이너싸이 머신 (5세트, 13회) | 60kcal |
| 요가 (일반, 30분) | 75kcal |
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