- 멋지게놀자
- 초보2025.12.27 19:292 조회0 좋아요
12월 27일 (음식 1392kcal, 운동 216kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1392/ 1563
216/ 260
성공
(127)
점심식사 : 247kcal (17.74%)
| 앵커버터 | 66kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오후 간식 : 430kcal (30.89%)
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
| 당근라페 | 29kcal |
| 배추 | 12kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 참나물무침 | 18kcal |
| 몬 월남쌈 라이스페이퍼 | 36kcal |
| 김 | 9kcal |
| 함박스테이크 | 143kcal |
저녁식사 : 715kcal (51.36%)
| 삼겹살 | 662kcal |
| 파김치 | 48kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
운동 : 216kcal
| 산책 걷기 | 35kcal |
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
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