- 멋지게놀자
- 초보2025.12.28 21:000 조회0 좋아요
12월 28일 (음식 1539kcal, 운동 416kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1539/ 1563
416/ 260
성공
(180)
오전 간식 : 342kcal (22.22%)
| 카이막 모찌 | 220kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 | 122kcal |
점심식사 : 828kcal (53.80%)
| 소고기뭇국 | 124kcal |
| 쌀밥 | 228kcal |
| 굴전 | 188kcal |
| 애호박전 | 90kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 당근라페 | 29kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 369kcal (23.98%)
| 찐감자 | 105kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 김치볶음 | 50kcal |
운동 : 416kcal
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
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