- 네@orosi-3000
- 입문2026.01.03 10:280 조회0 좋아요
01월 03일( 아침식사 387kcal)
아침 387kcal 10:25
탄수화물(9.9%) 31.54 / 320g
단백질(67.6%) 39.86 / 59g
지방(27.3%) 13.37/ 49g
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (2컵, 160g) | 130kcal |
| 꿀 (1/2큰술, 7g) | 23kcal |
| 블루베리 냉동 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
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