- soona
- 초보2016.03.17 18:3156 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1194kcal, 운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1194/ 1495
472/ 249
성공
(525)
점심식사 : 567kcal (47.49%)
| 딸기 (30개, 600g) | 150kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
저녁식사 : 627kcal (52.51%)
| 참치김치찌개 (1인분, 300g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
운동 : 472kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 현대무용 (60분) | 420kcal |
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