- 비키니44
- 다신2016.03.19 01:4336 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 860kcal, 운동 339kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
860/ 800
339/ 141
성공
(138)
아침식사 : 231kcal (26.86%)
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
점심식사 : 286kcal (33.26%)
| 야채샐러드 (1소접시, 40g) | 40kcal |
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 150g) | 246kcal |
저녁식사 : 230kcal (26.74%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 113kcal (13.14%)
| 술빵 (1개, 50g) | 88kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 339kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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