- 메탈청춘
- 입문2016.03.17 22:5580 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 2306kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2306/ 2066
100/ 344
실패
(484)
아침식사 : 483kcal (20.95%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 912kcal (39.55%)
| 돈가스 (1인분) | 574kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 471kcal (20.42%)
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 440kcal (19.08%)
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| [해태] 맛동산 (1회분, 85g) | 435kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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