- 슈가람람
- 정석2016.03.19 00:25224 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 2782kcal, 운동 917kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2782/ 1923
917/ 320
실패
(261)
아침식사 : 380kcal (13.66%)
| [서브웨이] 치킨 베이컨 랜치 샐러드 (1회, 411g) | 380kcal |
점심식사 : 675kcal (24.26%)
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (2회, 360g) | 498kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 100g) | 177kcal |
저녁식사 : 1,727kcal (62.08%)
| 돼지족발 (1큰접시, 300g) | 788kcal |
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
운동 : 917kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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