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  • terria
  • 다신2026.05.26 22:2915 조회0 좋아요
5월26일
일지가 늦었네요.!!!
연휴 잘보내셨나요~~
저는 일욜은 상체운동한시간 어제는 스크린1시간반 운동하고~~ 식단은 편하게 ~~했어요..😄

오늘은 새롭게 한주시작!!!
또 운동열심히!!! 수업받고 왔어요!!💪

운동
헬스 하체pt60분 마이마운틴35분

식단
아침 계란1개 바나나오트밀
점심 그릭요거트
저녁 양지쌀국수 짜조2조각
야식 병아리콩 오트밀 김치군만두1개
저녁먹고 들어왔는데 배고파서 이것저것 먹어버렸네요😭😭😭

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 05.27 19:24
  • 야식이 다이어트식인데요.👍
    하루동안 운동, 식단 잘 하셔서 괜찮을것 같아요.^^
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다신
  • terria
  • 05.27 19:47
  • 아침 체중 선방했어요😢👍👍
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지존
  • Lena21
  • 05.26 22:56
  • 오늘도 운동 최고에요👏👏
    저녁에 쏨땀도 드셨나봐요~👍
    테리아님 계란은 너무 맛있어 보여요 탱글 반짝 ㅋㅋ
    먹고싶어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 05.26 23:13
  • 아침에 제가 1개 남편이 2개 먹어서..
    매일 삶기는 귀찮아서 한꺼번에 해서 다 까놓아요.ㅋ
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지존
  • Lena21
  • 05.26 23:15
  • terria 미리 다 까놓는 거 좋네요😊
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다신
  • 4리즈
  • 05.26 22:48
  • 연휴에 운동도 하시구 스크인도 치시고
    잘지내셨내요😍
    새로운 한주도 운동과 식단으로
    잘 시작하셨어요👍
    이번주 함께 화이팅해요🧡
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다신
  • terria
  • 05.26 22:54
  • 이번주 이슈가 많지만~~!
    열심히 해볼게요!!!
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