다이어트

Q.치팅을 하고 싶지만

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부담이 덜되는 치팅 추천 부탁해요
알콜도 있었으면 좋겟오요

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수니수니맘
06.07 11:29
알콜은 최대한 안먹는게 좋아요
무알콜 맥주로 해결가능하면 좋지만 안된다면 도수 낮은술로 조금만 드시는걸로 ㅎㅎ
치팅도 내가 먹고싶은걸로 먹되
최대한 저탄저당으로 폭식하지않게 적정량 먹고
하루 한끼만 먹으면 담날 변화가 덜해요
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빼고찌고무한
06.06 19:59
샤브샤브, 쌀국수 (소스 최소화/ 밀가루, 볶음밥 포기/ 야채 최대한 많이먹기) 이렇게 먹는거 추천해요.
고기가 너무 먹고싶다면 상추, 깻잎, 미나리 같은 채소와 고기만 먹어도 괜찮더라구요. 경험담
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