- 건강한날들만s
- 정석2026.06.04 17:310 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1720kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1720/ 2132
455/ 355
성공
(512)
아침식사 : 431kcal (25.06%)
| 사과 | 153kcal |
| 당근 | 68kcal |
| 사과두부도너츠 | 130kcal |
| 단백이 치즈 맛 | 80kcal |
점심식사 : 1,289kcal (74.94%)
| 쌀밥 | 327kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 60kcal |
| 비비고 육즙불고기 찐만두 | 345kcal |
| 널담 고단백 저당 배꼽 베이글 체다치즈 | 387kcal |
| 설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 | 120kcal |
| 해의락 한겨울 광천김 | 50kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁 안먹음
운동 : 455kcal
아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용
| 제자리파워워킹 | 455kcal |
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