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  • terria
  • 다신2026.06.04 19:098 조회0 좋아요
6월4일
휴일잘보내셨나요~
월요일같은 목요일이네요.
화.수 바쁘기도하고 맘의 여유가 없어서..
일지도 못쓰고 댓글도 못달았네요.😭

오늘은 pt수업이 있어 시간맞춰나갔는데.
쌤이 펑크를 내는바람에.혼자 운동하고 왔어요😱😱😱
웨이트만하고 유산소는 하기싫어서 패쓰했네요.

운동
헬스 등운동60분 스트레칭20분

식단
아침 반숙란2개 블루베리오트밀
운동후프로틴쉐이크
점심 두부참치오이김밥 3개 사과1쪽
간식 믹스커피1봉 무화과치아바타1/3
저녁 두부참치오이김밥 3개 병아리콩

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 06.04 23:10
  • 오늘도 식사가 끝내줍니다^^
    근력운동도 하시그🧡듀
    저도 요즘 오이참치로 이것저것 잘해먹고
    있는데 정석김밥 좋아요👍
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다신
  • terria
  • 06.05 00:35
  • 저녁에 배고파서 계란이랑 오트밀 더먹었어요🤣🤣🤣
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지존
  • Lena21
  • 06.04 19:14
  • 맞아요 오늘 정말 월요일 같았어요!!
    오늘 건강하게 잘 드신 것 같아요
    두부참치오이김밥👍
    메뉴에 추가 해야겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 06.04 19:17
  • 식구들은 밥으로 싸주고.
    제꺼는 밥한숟갈에 물기뺀 두부로 밥처럼 깔아서 싸봤어요.
    오이랑 참치 마요가 잘어울려서 맛있어요👍👍
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다신
  • *수지*
  • 06.04 20:24
  • terria 헙!!! 밥대신 두부 김밥이라니!!!! 😱
    오늘도 식단, 운동 다 좋아요.
    저는 저 치아바타가 넘넘넘 예술로 맛있어 보입니다.😆
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